quarta-feira, 26 de abril de 2017

A batata doce e a receita da minha amiga Carla

Tenho trazido marmita para o almoço... eu e a minha colega Tânia pomos a mesa a preceito e almoçamos com calma e bem...

Ontem fiz uma receita que a minha amiga super saudável, Carla Cunha me deu...peitos de frango recheados com queijo e espinafres. Adicionei ainda um pouco de bacon e o queijo teve de ser mozarella porque não gosto de outro.

Decidi para acompanhar assar batata doce no forno, porque parece que dá energia, tem baixo índice glicêmico, ajuda a emagrecer porque diminui o apetite e tem Vitamina A (que ajuda a fortalecer o sistema imunológico).

Agora um café sem açúcar ....e está feito...agora.... cheia de energia para a tarde!!!!!




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