Ciática...again

Sei tudo sobre ela...sei que tenho, sei que tenho de emagrecer, sei que não posso carregar pesos, sei que o exercício regular é fundamental....

Faço exercício regular, mas regularmente esqueço que tenho ciática crónica e regularmente faço uma vida como se ela não existisse...

E depois dá nisto...crises....não basta saber tudo, há que relembrar todos os dias!!!