quarta-feira, 31 de maio de 2017

#Viagens_16 #Eslováquia #Bratislava

Conheci Bratislava de passagem, entre o Distrito de Púchov na Eslováquia e Viena de Áustria.

Quando passámos à noite...parámos para jantar e encontrámos um Restaurante bom...a Fabrika The beer pub...não gosto especialmente de Hambúrgueres, mas aqui comiam-se bem e o ambiente é bem agradável.

De volta de Púchov para Viena de Áustria, parámos cerca de duas horas para ver alguma coisa de Bratislava.

Bratislava é a Capital da Eslováquia e só tivemos mesmo tempo de nos dirigir à Old Town e explorar um pouco.









O Centro Histórico é bonito e com Ruas com bares e restaurantes e lojas muito pitorescas.

De uma das Ruas avista-se o Castelo de Bratislava, de 907. Parece que este castelo é um ícone e que já foi destruído e reconstruído várias vezes...não houve tempo para subirmos e vermos o castelo, embora todas as Ruas da Old Town tenham o símbolo da realeza a indicar a direção.








Antes de sairmos de Bratislava, rumo a Viena de Áustria (a cerca de 40 minutos) fomos beber um café num Hotel/ Barco, no Rio Danúbio.


terça-feira, 30 de maio de 2017

Prepara-te mãe!

"Mão, lembras-te daquela minha ideia e do AP da primária de criarmos carros?! Ando só a pensar nela...achas boa ideia para o meu futuro?"

"Acho, filho, por exemplo ires para uma Empresa e criares novos modelos...deve ser giro!"

"Não, mãe, nós queremos mesmo criar uma marca e os carros, tudo novo e agora o AP já está na Alemanha e vai ser mais fácil."

"Ah, ok! Já percebi"

"Mas vou precisar de pessoas para trabalharem na Empresa e fábrica. Mãe, como faço para contratar pessoas? Achas que vão querer? Ponho na internet?"

"Filho, acho que estas a andar depressa demais, antes disso tudo tens de estudar..."

" Mãe, por Estudar...prepara-te!!! Porque eu hoje falei com o prof História sobre esta ideia para o meu futuro e ele disse-me que tenho de tirar dois cursos...Belas artes, para aprender a desenhar e geometria descritiva e Engenharia Mecânica para aprender a fazer os motores, os tubos...."

"Filho, tu tens de estudar e fazer na vida o que gostas...isso é que é importante, se precisares de tirar dois cursos, tiras"

"Ai, mãe...achas que vai resultar?"

"Vai, filho, tens é de estudar e empenhares-te e não te preocupes que se tiveres de tirar dois cursos, eu e o Pai estamos cá sempre para te apoiar"

(E foi deitar-se...passado uns minutos largos levantou-se)

"Mãe, obrigada, agora estou mesmo a acreditar nisto!!Já viste? Gosto de desenhar e adoro carros...não achas que vai resultar? Tens é de te preparar para eu tirar dois cursos!!!!...obrigada, mãe!"

(MT - 10 anos)




segunda-feira, 29 de maio de 2017

Inventário de economato

Um dia destes a minha sobrinha veio ao meu escritório e deixou-me este "desenho":

"Tia, é para saberes o material que tens!"


MR - 8 anos

sábado, 27 de maio de 2017

#8 - Évora by night ou ... Dia da Criança antecipado...

Os meus filhos pediram para ir ao cinema no Dia da Criança.
Sendo dia de semana e não havendo, ainda, cinema em Évora, optámos por ir hoje...afinal para nós, o Dia da Criança são todos os dias...

...foram ver "A minha vida de courgette"...diz que é lindo! (O Pai entrou com eles e eu tive uma verdadeira hora e meia de mim..."banho de lojas"....)


Depois do cinema, comida fast food para acabarem em beleza...

...já íamos a sair do Shopping e a cria mais nova estava a queixar-se que só tinham estado ali, e que nem sequer tínhamos passeado!!! (eram 9 da noite!!)...

..."mas, filha, foi isto que pediram...onde queres ir passear a esta hora? Amanhã damos um passeio em Évora"

..."olha, mãe, gostava de ir passear para Évora, quando lá chegássemos...passear, ver a night...!!!"

E assim foi, às 10:30 da noite, fomos para o Centro Histórico de Évora...passear...comer um gelado numa esplanada e ainda entraram em dois bares para verem a "night" de Évora...

...o mais velho, num, ainda se sentou numa mesa, mas achámos que bastava verem como eram os Bares...há um tempo para tudo e este ainda não é o tempo deles para isso...

...mas como entendo as minhas crias...é tão bom passear por Évora...é o que ando a dizer a alguns tempos, Évora está viva!!!!








sexta-feira, 26 de maio de 2017

Greve da função publica

"Mãe, hoje 600 alunos da minha escola acordaram com um ponto de interrogação na testa!"

(MT- 10 anos, sobre a duvida se havia escola ou não...não houve!)

quinta-feira, 25 de maio de 2017

Ex- plexopatia lombar ...ou como estou Feliz

Já não sei precisar quantos anos ao certo...mas penso que foram 3 anos de dores intensas, semanas de cama, perda de sensibilidade na perna direita, dificuldade em andar e desespero total enquanto pelo menos 3 médicos andaram a explorar a causa sem a encontrar...foi uma biopsia a sangue frio para um suposto tumor, mais de 2 horas e até cheguei a ser "abandonada" por um médico de referência...outro disse-me que não havia nada a fazer, para comprar um carro adaptado e para ser seguida por um psicólogo porque a longo prazo, poderia piorar e muito....enfim...

...até que encontrei o Dr. Jorge Cortez - medicina da Dor - e descobriu e tornou-se o meu Deus da Dor...hidroterapia e medicação...e a seguir Pilates e yoga e hoje já faço além do Pilates e Yoga, Treino Funcional.

Fui à consulta e além de me ter dado os Parabéns, disse-me que ia colocar na ficha o seguinte: EX-PLEXOPATIA LOMBAR...

...não estou curada, mas hoje faço tudo, treinos intensos, a minha perna estica, corre, alonga para trás e para a frente...e só muito de vez em quando sinto cá a dor...que já não incomoda e não me impossibilita.

Sei que não tive nada grave, mas algo que bulia com a minha vida, que gosto que seja tão preenchida!

Só quem tem tanta dor diária e durante tanto tempo poderá compreender a minha excitação...

...o médico diz que é tudo trabalho meu...não, não é...foi e será sempre toda uma equipa...Dr. Jorge Cortez, a minha Roselli (hidroterapeuta), e agora a Lula e o Jorge do Estúdio Newmove em Évora...

...ainda falta um pouquinho assim...ter mais confiança na minha perna, perder mais 8 quilos (basicamente voltar a um peso de adolescente)...e quem sabe, um dia já não depender da medicação.

...para já...e porque estou em comemoração e porque ser magra será sempre o melhor para esta coisa esquisita que tenho...e porque daqui a 6 meses voltarei à consulta e quero ganhar mais uma batalha...ofereci-me um pequeno almoço com poucas calorias e delicioso:
Yogurte grego magro, um pouco de mel, mirtilos, amoras, sementes e amêndoas...







quarta-feira, 24 de maio de 2017

#85 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Há dias a ouvir The National, o meu iTunes sugeriu-me Wolf Larsen...

...sou curiosa e fui espreitar...(ouvir)...

Desde aí que me dedico a conhecer as músicas e álbuns, que pelo que percebi são poucos.

Estou fâ!

Esta é linda e tem uma letra tão profunda...

JEDI by Wolf Larsen


Isto é amor

Têm diferença de 2 anos, menino e menina, e ambos com personalidades distintas mas fortes...

...implicam um com o outro, brigam-se...e parece que no dia a dia, cada um tem a sua vida...independente da existência do outro...

...mas nota-se cumplicidade entre ambos...e ainda não têm idade para perceber que serão para toda a vida os melhores amigos um do outro...(ainda falta alguns anos para terem esta percepção)...

...mas uma Mãe comove-se quando vê estas situações...porque acaba por ter a certeza que se amam...tão bom!!!


(Às vezes, apanho-os a dormir de mão dada).

terça-feira, 23 de maio de 2017

Oopsies...ou uma tentativa de os fazer..ou ainda...dizem que é uma alternativa ao pão!!

Hoje, o meu treinador, que anda a preparar-me para correr uma maratona...
(mentira: nem 1 minuto consigo correr, mas chamo-o assim, porque anda a treinar-me para ter um corpo saudável!!)...falou-me dos Oopsies e como podem ser uma alternativa ao pão...

Vai dai, cheguei a casa e pesquisei sobre os tal oopsies e como fazer. A receita é:
3 ovos e queijo quark e sementes.

Bate-se as claras com um pouco de sal. À parte mexe-se as gemas com 90gr de queijo quark. Depois junta-se com cuidado as claras em castelo. Forra-se um tabuleiro com papel vegetal e coloca-se pequenas bolas desta mistura e coloca-se sementes a gosto por cima.

Como fiz:
Não tinha queijo quark, mas queijo fresco batido e foi esse que utilizei.
Não coloquei sementes...para a próxima irei colocar.
Coloquei no forno a 160 graus durante 30 minutos.

Resultado desta primeira experiência: não acho muita graça os Oopsies sem nada, sozinhos...mas já fiz uma sandes de Oopsie com queijo fresco e até "marcha"...amanhã será o meu pequeno almoço e para a próxima irei fazer tudo como manda a receita e ainda colocar oregãos.

 Ei-los...

Utilizei este queijo...




#84 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Confesso a minha ignorância...tive de ir pesquisar quem é a Ariana Grande.

Música feita para adolescentes...claramente!!!!

Ontem, o terrorismo aconteceu num concerto da Ariana Grande...que atos tão cobardes...Meu Deus!!!

Que Mundo assustador este, em que estamos a criar os nossos filhos!


Força Mundo

Dia da Criança

"Mãe, no dia da criança, temos escola?"

"Sim, é um dia de semana, filho"

"...os adultos não têm respeito nenhum pelas crianças...no dia do trabalhador, vocês não trabalharam!!"

"????!!!!!????!!!"...(suspiro)

MT- 10 anos

segunda-feira, 22 de maio de 2017

#83 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Hoje deu-me para aqui...que sonoridade...Wolf Larsen...e também...

...porque às vezes podemos ser nós que estamos errados...

IF I BE WRONG
Wolf Larsen

quarta-feira, 17 de maio de 2017

SUSHI da minha vida

Estava na fila da Farmácia a dizer mal à minha vida por causa de outra praga de Piolhos da minha cria, quando peguei numa Revista de Farmácia e o meu sentimento de culpa por ontem ter comido Sushi...desapareceu....Não quero dizer com isto que me vá empanturrar de Sushi todas as semanas, mas pelo menos, de vez em quando posso ter esse prazer.

Então, resumindo, o artigo (Revista PH) explica o seguinte:

Para já, o peixe é pouco calórico, e rico em Omega 3 (protege o sistema cardiovascular) e ajuda a baixar o nível de colesterol mau.

O Arroz, para mim, é que é o problema...pois já o retirei da minha alimentação, mas diz que o arroz com que é preparado o Sushi leva vinagre, e que por isso estimula os processos de metabolismo das células, o que pode ajudar a reduzir a percentagem de gordura corporal.

A alga nori, onde se enrola o Sushi, é rica em vitaminas e minerais.


Obviamente que há que ter cuidado com os excessos e o peixe cru, pode ser causador de intoxicações alimentares...Como tudo, há que o comer moderadamente...

...eu cá...vou continuar muito de vez em quando, a apreciar o meu Sushi e Sashimi, principalmente de Salmão...que adoro!!!!! Porque é bom, porque eu gosto e ainda por cima é saudável!!!!

E por Sushi, em Évora, o melhor Restaurante e mais confiável para se degustar esta iguaria é o SAMURAI (há também em Lisboa).




segunda-feira, 15 de maio de 2017

domingo, 14 de maio de 2017

Uma espécie de açorda...ou...como comer peixe cozido

Não gosto muito de Peixe cozido...

...hoje, só me apetecia peixe...e em casa, só havia pescada congelada...

...vai daí..fiz uma espécie de açorda que por cá é bastante apreciada:

Refogo alho com coentros e sal em pouco azeite. Encho a panela de água quente e coloco  a pescada a cozer neste preparado. À parte, cozo ovos. E depois é só "migar" os ingredientes e comer! É delicioso e uma alternativa a quem não gosta de peixe cozido...


#82 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Amar pelos dois...

A visita do Papa Francisco a Fátima...um Papa com um sentido de Amor ao próximo e a Deus, muito próximo daquilo que realmente deve ser...

...mais uma vitória do Benfica...4 vezes campeão...é bom ser de um Clube Vencedor!

...e para finalizar a primeira vitória Portuguesa no Festival Eurovisão!!! (que nervos! que sensação tão boa...agarrada à TV e com o coração apertado cada vez que saia uma votação!)! A Música é sentimento...foi isso que os irmãos Sobral foram transmitir!!!!

Dia 13 Maio de 2017, foi um dia histórico para Portugal e ainda mais para aqueles que são Benfiquistas!




quarta-feira, 10 de maio de 2017

Parabens Salvador

Não vi ontem o festival, nem sabia que seria ontem..
Não estou em Portugal, mas foi bom ler as redes sociais e jornais e sentir um espírito de união à volta do salvador e da sua música.... já é um vencedor, aconteça o que acontecer....
Normalmente só nos unimos à volta do futebol!!!!!
Muito bom este movimento....
Parabeéns SAlvador!

segunda-feira, 8 de maio de 2017

#Viagens_15 #Brasil #Vitória

A primeira vez (e única) que fui ao Brasil foi em 2012 e em trabalho. Do programa constava uns dias em Vitória e mais uns a visitar pedreiras em Espírito Santo, em diferentes localidades.

Foi mais uma viagem de trabalho, mas onde deu para ter uma percepção de Vitória e ver alguma coisa.

Vitória fica no Sudoeste  do Brasil e é cercada por uma Baía.

Vitória é aquilo tudo que imaginei, antes de ir, e muito influenciada pelas imagens de Rio de Janeiro: Praia, um paredão enorme e à sua frente prédios luxuosos. Atrás destes prédios, outro cenário completamente diferente, casas pobres....

 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes

 Foto: Luis Lopes

...Fomos com avisos relativamente à segurança....é verdade que era a única mulher de um grande grupo de homens, mas nunca me senti insegura....

...um dia, e porque o tempo para lazer era quase nulo, decidi ir às 6 da manhã sozinha para a praia...afinal era só atravessar a praia e eu não conseguia estar ali e não desfrutar umas horas de praia!!!!!

Fui apenas de fato de banho, chinelos e toalha (com medo dos roubos na praia). Sentei-me e observei e começo a ver aulas de hidroginástica, onde as pessoas estavam na água e os pertences na areia e outras atividades na praia.
Descontraí e fui para água que naquele sítio, se assemelhava com uma enseada!!!!! Tão bom ...e sem problema nenhum...

O que mais me encantou (e porque eu sou de Praia, de Mar)...foi a vida passar-se toda à volta destes elementos.
Logo de manhã, existe imenso movimento de pessoas a fazer todo o tipo de desporto na Praia e no Paredão. (Vi aulas de Ballet numa plataforma na praia).
Á noite, todo o mundo vai passear para o paredão, ou simplesmente encontrar-se com amigos e ainda é na praia e paredão que fazem, por exemplo, as festas de anos das crianças!!!!!
As praias que vi são todas bonitas e têm sempre vida!!!!

 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes

 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes

 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes


Foto: Luis Lopes


Uma noite, num destes passeios, meti-me com uma avó e neto e perguntei como era ali a vida: “com muita dificuldade e em relação à segurança, se não andar com nada de valor, não tem de se preocupar”....a vida é difícil, mas nem por isso esta avó deixava de andar a passear e a disfrutar da rua com o seu neto...e parecia contente!!!!

Ficámos num Hotel, mesmo em frente à Praia...Water Plaza ...em Vila Velha.





Ainda visitámos o Convento da Penha, que fica em Vila Velha e penso que é dos mais antigos do Brasil. Daqui, também se tem uma vista de Vitória bem gira!

Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes

Foto: Luis Lopes

Foto: Nelson Cristo RAW PHOTO


Foto: Nelson Cristo RAW PHOTO

 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes
 Foto: Luis Lopes

Foto: Luis Lopes



Come-se bem por estes lados, se bem que repetimos muitas vezes o Rodízio de Carne e a Moqueca de Peixe.



Como já referi, estávamos em trabalho e o tempo para passeio foi quase nenhum. Nestes dias ainda fomos a algumas regiões acima de Vitória, cerca de 200 quilómetros para visitar pedreiras (para fazermos 200 quilómetros, demoramos 6 horas), pelo que acabamos por conhecer localidades bem interessantes, como Vila Pavão, por exemplo.

Para mim, ainda foi toda uma nova experiência em Pedreiras de Granito, quando tentei guiar o veículo abaixo.



Foto: Luis Lopes