...estava neste estado quando me lembrei de uma coisa que tinha lido...ginástica cerebral, Neuróbica.
E dei-me ao direito de estar assim um dia, afinal de uma vida em Speed Motion passámos para uma vida em Slow Motion.
No dia a seguir, e lembrando-me de algumas coisas desse livro, comecei a praticar algumas coisas.
A rotina e o isolamento pode dar cabo da nossa saúde mental, porque o cérebro faz sempre os mesmos caminhos.
O nosso cérebro está preparado para experimentar novidades.
Vai daí...
...acordo todos os dias bem cedo e vou caminhar 30 minutos, sem ninguém na rua e sempre por caminhos diferentes!
...faço logo de seguida, em casa, um treino diferente todos os dias...pilates, yoga, treino funcional...
...Estou a tentar todos dias trabalhar num sitio diferente da casa...hoje o escritório é no Quintal!
Até agora...está a resultar!!! Motivação em alta!!!
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