sexta-feira, 21 de abril de 2017

Iniciativas pela saúde

Hoje, em Evora, as Escolas lançaram-se numa Caminhada de 1km com as crianças...penso que de todas as idades...a partir dos 6 anos.
...no cenário de Évora que é lindíssimo, as crianças lá vinham todas contentes a caminhar...tiveram uma manhã diferente e eu gostei da iniciativa...

...de um lado penso que começa a haver uma preocupação generalizada por vidas mais saudáveis, mas por outro, as nossas crianças estão cada vez mais sedentárias (muitas horas nas consolas, a ver televisão, e nos computadores) ...temos de combater esta tendência de vida "in house"...atrair para a Rua, andar de bicicleta, jogarem à bola, caminharem...

Évora juntamente com Mérida lançam o Desafio Saúde, que decorre entre hoje e amanhã. Programa e inscrições aqui.http://www.cm-evora.pt/pt/Evora-Noticias/arquivo/Paginas/Dia-Mundial-da-Saúde-assinalado-em-Évora-com-o-lançamento-do-Desafio-pela-Saúde.aspx









quinta-feira, 20 de abril de 2017

#77 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Esta música anda a dar há bastante tempo na Rádio, mas eu ainda não tinha dado grande atenção...

...é lindissima...fala do amor Pai/ Filha.....

Seu Jorge & Dengaz


quarta-feira, 19 de abril de 2017

Bom dia Bobs!

"Bom dia Bobs!"
...era assim que o meu filho se dirigia a uns senhores que andavam a fazer obras cá em casa...teria uns 4 ou 5 anos!

Lembrei-me disto...não sei porquê...se calhar porque prevejo obras brevemente!!!!


terça-feira, 18 de abril de 2017

#76 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Tenho uma relação especial com os The Gift...para já porque gosto!

E depois porque, quando fui mãe pela primeira vez, o toque do meu telemóvel era uma música dos The Gift. Esse telemóvel foi especial, porque tinha lá gravadas filmagens dos exames que fiz enquanto grávida...teve um fim especial, em Viseu!

Arranquei com ele no tejadilho do carro, ele voou para a estrada e a minha pessoa Rita Cunha, que vinha atrás, pisou-o com uma roda da sua viatura...ainda parámos...fomos apanhar todos os bocados...e lá se foi o meu telemóvel especial...e que até hoje, é aquele que não esqueço!!!!
Tudo culpa da minha pessoa (Rita Cunha)!!!!

Os The Gift têm novo álbum e estou a conhecer...para já, amo esta (a única que já ouvi bastantes vezes para perceber se gosto ou não)...






Parabéns Tio Quim

Parabéns Tio!

O meu tio foi aquele que sempre desmanchou os nossos "teatrinhos" de criança e adolescentes...quando fazíamos alguma asneira, quando tínhamos más notas ou quando chumbámos...chorávamos, fazíamos o drama todo, para que o resto da Família não nos moesse muito.
Isto até resultava com os meus avós, que não podiam ver as netas neste estado...mas depois lá aparecia o meu tio a gozar connosco, e a desmanchar com as suas piadas, a atuação....

Lá por casa, quando o meu tio estava, havia sempre risota...tem um Humor incrível e quando estava para aí virado...era vê-lo a "envenenar" a minha avó contra o meu avô (no bom sentido) e tínhamos o circo montado!!!

Naqueles tempos, não havia comandos da Televisão e o lugar do meu tio na sala, era muito perto da Televisão...recordo-me sempre até ás lágrimas a rir, que o meu avô também gostava de se "meter" com o meu tio...e era vê-lo a dizer: "Mais alto", "mude de canal", "mais baixo"...Basicamente, o primeiro comando de TV que tivemos foi o meu Tio.

Tem uma relação muito especial com o dinheiro...a tal ponto, que num Verão, a minha avó dava-me dinheiro para ir buscar um gelado na praia. Os gelados ficavam mesmo longe! Mas lá ia eu, com a carteirinha da minha avó comprar um gelado! Durante dois ou três dias, o meu Tio aparecia sempre ao mesmo tempo que eu na barraca dos gelados...e com a desculpa de que não tinha carteira...lá eu lhe comprava um gelado com o dinheiro da minha avó!!!!
Até que um dia, pedi o dinheiro certo à minha avó, fiz o longo caminho até à barraca dos gelados e como sempre o meu tio apareceu...mas dessa vez...ficou a ver-me a comer o gelado!!!!!!
Obviamente que se fartou de rir e até acho que ficou orgulhoso...afinal aprendemos muitas manhas com ele!!!!!

Uma das manhas, era ocupar sempre o lugar da mesa de refeições num canto, onde não dava para sair sem incomodar o resto da família. Resultado: passava refeições inteiras refastelado, com toda a gente a servir-lhe!!!!

Hoje continuamos a ter a mesma relação com ele, há sempre risota, gozo e consegue como ninguém provocar-nos ataques de riso de ir às lágrimas...Continua com o mesmo Humor e "manhas"...mas hoje, se calhar por respeito pela sua idade, já lhe aparamos as mesmas!

A verdade é que além da brincadeira toda, é um Tio que nunca nos falha...(desde que não lhe peçamos dinheiro)....está sempre lá e sempre pronto a ajudar!!

Hoje e porque ele e a minha tia são os baby sitter da gata da minha irmã...deixo como prenda uma sugestão para poderem fazer ao Lulis, se por acaso acharem que anda deprimido!!!!



domingo, 16 de abril de 2017

Os efeitos das amêndoas na pele ou É Páscoa, tenho de falar de amêndoas

No outro dia, eu e a minha irmã atirámo-nos ao frasco das amêndoas e às tantas ela disse: "tenho de parar...amanhã acordo cheia de borbulhas!"

Ontem, comi umas 5 amêndoas e hoje acordei com uma borbulhagem...pensei logo...foi das amêndoas!

Como nunca me tinha ocorrido tal coisa...fui pesquisar...

Parece que a amêndoa é um alimento aliado ao combate ao Acne. São ricas em vitamina E e ácidos anti-inflamatórios.

Encontrei muita informação a defender a amêndoa (uma porção pequena por dia) na nossa alimentação, e encontrei apenas uma informação a dizer que raramente pode causar reações alérgicas...

Agora é ir testando...coitadas das amêndoas...podem não ter culpa nenhuma.

Nota: Estou a falar destas amêndoas...



...e não destas....








sábado, 15 de abril de 2017

#75 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Tem músicas e letras lindíssimas...eu adoro esta, principalmente a letra

Nick Cave & The Bad Seeds

Lime Tree Arbour


Mousse de Morango deliciosa e que não engorda

As minha leituras sobre dietas, formas de vida, conceitos...(o que lhes quiserem chamar), tem-me levado a conhecer receitas...

...Sou uma preguiçosa assumida e ainda por cima gosto pouco de cozinhar...pelo que quando uma receita me parece simples...vai de experimentar!

Estamos na Páscoa e decidi fazer esta receita que encontrei algures nas minhas leituras...Mousse de Morango!

Obviamente que se estão à procura daqueles doces, tão doces que chegam a enjoar...esta receita não serve...

Mas se, como eu, estão focados na redução de açúcar e só vos apetece adoçar a boca, saudavelmente...aqui vai...nós gostámos...

Ingredientes:
Morangos
Mel
Claras

Triturei os morangos com um pouco de Mel;
Bati 3 claras (agora não sei bem o que fazer às gemas)
Misturei tudo e levei ao Frigorifico.

É suave e muito bom...para a próxima tenho de colocar mais morango (para incorporar mais)!!!

Tão bom....por ser também rápido e fácil!!!!


sexta-feira, 14 de abril de 2017

#74 - A música da minha vida...ou o que estou a ouvir agora...ou a musica do momento...ou porque me apetece

Tenho ouvido esta música na Rádio...e gosto.

Hoje, de manhã, a trabalhar, estive a ouvir Rádio para saber de quem era...

Não conheço...já pesquisei e é conhecida por LP - Laura Pergiolizzi e é Norte Americana...gosto da voz e desta música e agora à tarde estou dedicada a conhecer outras coisas dela (pelo que percebi só tem 2 ou 3 álbuns).




Coisa mais boa da sua tia...

MR - 8 anos