I´m back!!!

Hoje, a caminhada foi assim

MNMs pelos Caminhos de Portugal – Pinhel e Serra da Estrela

Fomos a Pinhel, e por pouco não tínhamos conhecido Almeida. Almeida, fica a cerca de 14 Kms de Pinhel, no Distrito da Guarda. Almeida é uma Vila pequena, com uma fortaleza, em forma de estrela de doze pontas (sistema defensivo do Século XVII). A vila é lindissima e merece bem uma visita.

Em Pinhel, ficamos a dormir numa aldeia de granito, que fica muito perto. A “casa de campo”, assim classificada pela Entidade que tutela estas avaliações…não tem condições para os turistas, muito menos com crianças. Uma casa acolhedora, com granito por dentro e asseada…mas onde falta água quente e o excesso de equipamentos eletricos ligados faz um quadro de casa de familia, “rebentar” literalmente com tanta sobrecarga…Conclusão: frio imenso em Fevereiro, sem água quente e sem electricidade!!! Vale-nos uma lareira sempre acessa, a boa disposição para vivermos os constrangimentos como uma Aventura e a certeza de que ali nunca mais ficaremos!! Pinhel é cidade de Falcões e Granito e o pouco tempo que lá tivemos, a experiência de alojamento e de refeições não nos levará a voltar, a não ser que seja pelas boas gentes que esta terra tem. Com a experiência de Aventura no anterior alojamento, rumámos ao Fundão, para a criança mais nova conhecer Neve. No Fundão, existe um Resort que faz juz à sua assinatura “Um Hotel de 4 Estrelas com Serviço de 5 http://www.hotelalambique.com Já lá tínhamos estado num Verão e foi fácil gostar muito devido a sua piscina e tranquilidade. Voltámos em pleno Inverno e com objectivo de conhecer Neve. A suite onde ficamos com as crianças, pertence a uma ala nova e apresentam um Design muito mais moderno e “clean” do que aquele que tínhamos encontrado num verão atrás. O Serviço continuámos a achar perfeito, muito direcionado para o Cliente, o seu conforto e bem estar. No Hotel existe um restaurante, com o mesmo nome e desconfiamos que ali pelas redondeza não existe melhor. Seria difícil, desde uma ementa variada e deliciosa, carta de vinhos excelente, entradas do outro mundo (o pão é tão bom que só por ele, eu seria fiel ao Restaurante), e simpatia e qualidade de serviço aliado a tudo isto (para nós não há restaurantes onde se coma bem e o serviço é péssimo...se o serviço for péssimo...por muito bem que se coma...já não se volta). O Hotel oferece um leque de atividades (piscina interior e exterior, sala de jogos, espaços de leitura e relax – quando conseguimos fugir um pouco “deles”, SPA e o Restaurante, que além de ser Bom, não obriga a saídas do Hotel para se comer). E chegamos à nossa ultima paragem, Serra da Estrela...Cheia de neve, frio e vento e carros a subir para a Torre...para depois se estar cheia de frio, a levar com vento e neve para as crianças brincarem...Isto é Amor!!!!

I LOVE YOU TOO

Pós-Graduação em DOR

A Universidade Católica de Lisboa - Instituto de Ciências da Saúde, está a promover uma Pós-Graduação em Dor para profissionais de saúde. Esta é uma boa noticia para quem sofre de Dor Crónica, porque se sente que o assunto cada vez está a ser levado mais a sério e dá esperança a quem sofre de Dor Crónica. Falta ainda a promoção de Workshops para Famílias que lidam com pessoas com Dor Crónica...é importante estes perceberem realmente o que é, o que a pessoa sente, para melhor puderem ajudar. Para já...estamos no bom caminho... http://www.ics.lisboa.ucp.pt/site/custom/template/ucptpl_fac.asp?SSPAGEID=975&lang=1&artigoID=1045

A cultura 2 Second Lean

Tive a sorte de alguém partilhar esta cultura comigo no seu dia a dia e na sua Empresa.
A cultura 2 Second Lean...é fascinante... Eliminamos o desperdicio; Melhoramos Continuamente!
Um exemplo: A minha mala

ANTES


DEPOIS



RESULTADOS:

ANTES
Por ano, demorava 4:30 a achar as chaves do escritório e a entrar;

AGORA

Por ano irei demorar 56 minutos a achar as chaves do escritório e a entrar;
Ora pesquisem e aprendam mais aqui...é tão fácil!!! http://2secondlean.com

É tão isto!!!!!!

Estou a aprender com o sofrimento a "aprender"...

Parece confuso...mas não é! Aprendi que o “sofrimento faz parte de nós”...todos em algum momento da nossa vida passamos por ele, enriquecemos, choramos ou não, deprimimos ou não e acabamos por ultrapassar...estou a lembrar-me da morte de alguém querido...sofremos, aprendemos a ter o nosso mundo sem essa pessoa e depois ultrapassamos, não esquecemos e fica a saudade. Este texto não é sobre este tipo de sofrimento... É uma vez mais sobre o sofrimento de viver com uma Dor Crónica... Vivo com ela e aprendi a respeitá-la. Faz parte de mim e aprendi que poderia ter duas opções, optar por um caminho de infelicidade ou por um caminho de felicidade. Escolhi o ultimo e estou a aprender comigo própria e com leituras de especialistas em Psicologia Positiva que a Dor Crónica está a mudar a minha pessoa, que está a obrigar-me a ver tudo de forma diferente, a obrigar-me a aprender de tudo um pouco, no fundo a obrigar-me a munir de defesas, não camuflando o problema, não me permitindo a não ter sentimentos negativos (também fazem parte da nossa natureza, aprendi também eu), permitindo-me ter alegria, risadas e muito convívio com os outros. Não é fácil...mas consegue-se...doer e estar com os amigos num concerto, doer e almoçar tranquilamente com boa conversa, boa comida e bom vinho com quem gostamos, doer e viajar, doer e aprender...esse é o desafio. Só entenderão este texto alguns especialistas e por quem passará o mesmo que eu e tenha decidido ter esta opção...Todos os outros não entenderão... A Dor Crónica leva à depressão e ao estado mais horrível que uma pessoa pode chegar: Viver com esforço...Já vivi com esforço...Levantei-me de manhã com esforço, dei um beijo e os bons dias aos meus filhos com esforço, trabalhei com esforço...vivi só o que tinha mesmo de viver... Isto é mesmo horrível... Agora, ando a aprender, a Viver a minha Vida com tudo o que sempre me caracterizou...Sou uma pessoa naturalmente Feliz, só que agora sou esta pessoa com uma Dor Crónica. Uns acharão este texto “balelas”...mas garanto-vos que este tema...o de aprender a ser Feliz é “quase” científico...Ora pesquisem lá: http://www.rossana-appolloni.pt/index.html e ainda aqui https://www.ted.com/talks/dan_gilbert_asks_why_are_we_happy#t-797264

Sobre o caso do rapaz que morreu no Hospital de São José porque não havia neurocirurgiões de serviço

Sobre o caso do rapaz que morreu no Hospital de São José porque não havia neurocirurgiões de serviço....(normalmente não gosto de comentar noticias, mas esta vai ter de ser)...O POVO PORTUGUÊS TEM UMA PASSIVIDADE INCRÍVEL E CHOCANTE, ATÉ! (atenção que não estou a incentivar atitudes revolucionárias e violentas)...Mas é assim: 1. Há uns anos fui para o Hospital de Évora com uma espinha na garganta que estava a causar uma infecção...Era fim de semana, e a médica como não havia a especialidade para tratar do assunto, decidiu que eu iria para o Hospital de São José de Ambulância... Depois de me darem esta noticia,,,refleti um pouco e achei aquilo tudo era ridículo! (quanto custaria aos contribuintes ir de Evora para São José tirar uma espinha?, porque não podiam chamar alguém que estivesse de prevenção? E porque é que a medica não me dava alguma coisa para a infecção e eu voltaria na Segunda Feira para tirar a espinha?). Depois de transmitir isto tudo à medica de forma civilizada, informei que me recusava a ir para Lisboa e que ela podia me dar alguma coisa para a infecção e eu voltaria na 2ª Feira para ser vista pelo especialista!!!! Ui!!! Foi o cabo dos trabalhos...que não podia ser...que eu tinha de ficar internada se me recusasse, que não podia sair do Hospital sem uma terceira pessoa se responsabilizar!!!!! Eu MEXI_ME...discuti...argumentei...e consegui ir para casa (sem medicação). Na 2ª Feira tive de fazer uma pequena cirurgia e fiquei de baixa 15 dias (o medico que me assistiu disse-me que bastava um antibiótico no fim de semana!!!!!!) 2. Há uns anos a minha tia Lurdes Girão começou a deitar muito sangue do nariz (era tanto que teve de levar transfusões)...Foi para o Hospital de Cascais e andou uma noite e uma manhã a ser transportada para Santa Maria (que não sabiam o que haviam de fazer) e mandavam-na de novo para Cascais e depois o mesmo cenário e mandavam-na de novo para Santa Maria...as voltas foram tantas que quando de manhã chegamos ao Hospital de Cascais para saber dela...NÃO SABIAM ONDE ESTAVA...a cara do senhor da receção que me atendeu quando fui reclamar e pedir para ser atendida por alguém responsável e viu o registo dela foi de choque! Disse que não saia dali sem ser atendida por um Diretor(a) e pedi o livro de reclamações e apareceu logo o dito e aflito mandou-nos logo entrar e já sabiam da minha tia. A verdade é que depois disto, lá resolveram finalmente interna-la e trata-la em Santa Maria (e já não andou a ser despachada de Hospital para Hospital)! Conclusão: os meus casos aqui contados não são nada...ninguem morreu e tudo se resolveu...mas tivemos de nos REVOLTAR e EXIGIR TRATAMENTO E EXIGIR O QUE QUALQUER SER HUMANO TEM DIREITO: SAUDE E DIGNIDADE. NÃO HOUVE NENHUMA ALMINHA NAQUELE HOSPITAL QUE FOSSE CAPAZ DE MANDAR VIR UM NEUROCIRURGIÃO TRATAR DE UM CASO DE VIDA OU DE MORTE???? NÃO HOUVE NINGUEM QUE SE REVOLTASSE??? PASSIVIDADE É O QUE NOS CARACTERIZA!!!!!! E SE ALGUMAS VEZES ISSO É UMA QUALIDADE...NA MAIOR PARTE DAS VEZES ... ISSO É CHOCANTE

E quando começam a aprender a ler...

Ele: "Doi-me o cotovelo!"
Ela" "AAAAAA, mãe, o Mano disse uma asneira"
Eu: "Filha, cotovelo não é uma asneira"
Ela: "Mãe, ele disse "CU" - tovelo...não se pode dizer CU!"

Ser Feliz custa tão pouco

A Dor Cronica e a capacidade de respeitarmos o nosso corpo e mente é tão tácito e tão "difícil" de termos essa percepção. Ter Dor Crónica não quer dizer que tenhamos de ser infelizes, quer dizer que temos de nos respeitar (aprendi isso ontem...mais uma vez com o meu Deus da Dor - Jorge Cortez - e o meu marido que me fez ver que "tentar chegar a tudo", neste momento não é uma qualidade minha, mas sim uma teimosia) E pronto, novo dia, sem qualquer dor!!! Chegar ao trabalho e ter uma surpresa de uma pessoa que admiramos...faz-nos Felizes! Falar com a pessoa que me encaminhou para o meu Deus da Dor e ouvir também palavras de felicidade ...faz-nos Felizes! Afinal Ser Feliz custa tão pouco!